Entspannt auftreten



 

Vor Publikum souverän auftreten, musizieren oder präsentieren - das höchste Ziel für Viele! Doch vor dem Vortrag rast das Herz, die Hände zittern und Panik macht sich breit. Wenn Nervosität anfängt Ihre Auftritte zu sabotieren, wird es Zeit, etwas dagegen zu tun. Anhand von Schauspiel- und Improvisations-Übungen wird in diesem Kurs an Auftrittskompetenzen gearbeitet. Der Umgang mit Stress-Situationen wird trainiert und Wege werden aufgezeigt, wie Sie Nervosität in etwas Positives umwandeln können.

 

 Folgende Themen werden behandelt:

  •  Wie entsteht Lampenfieber
  • Entspannt durch Atem- und Körperübungen
  • Konzentration und Fokussierung
  • Schutz durch Vorstellungskraft und Visualisierung
  • Anti-Stress-Training, Wege aus der Blockade
  • Schlagfertigkeit durch Improvisieren
  • Stimm- und Sprechübungen
  • Stärkung der räumlichen Präsenz

 

Dozent Gemäss Agenda
Datum & Zeit Gemäss Agenda
Location Lieblingsplatz, Sternmatt 6, 6010 Kriens

Spezielles

 

 

Erfahrungsgemäss wird dieser Kurs verteilt auf 2 Tage angeboten, sodass die Teilnehmer dazwischen eine Reflexionszeit haben.

Bitte bequeme Kleidung und rutschfeste Socken mitbringen

Teilnehmerzahl 6 bis 14 Personen

Kosten

 CHF 290.00 Total pro Person für zwei Tage